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罐頭直接吃
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留家食罐頭點揀至夠健康有營養?記住3點放心買 - 新假期
例如魚類罐頭,其魚骨經過高溫處理後,可直接食用。食用魚骨,可攝取大量鈣質。衞生署資料顯示,一罐100克的茄汁沙甸魚連骨食用的話,含有240毫克鈣 ...
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