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经常疲劳、想睡、头晕是缺铁的特征，这些补铁食物要知道！

如果经常感到头晕、疲劳，即使睡了8小时，仍然感到疲劳想睡，这样的症状，可能是因为身体“缺铁”！患有缺铁性贫血的妇女，通常需要实行高铁质饮食。

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