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注意力不集中、食欲不振，你缺鐵質嗎？十大含鐵食物報你知！

身體鐵質缺乏，容易有疲勞、難以專心、食欲不振、頭暈等情況。 根據衛福部調查，國人的鐵質攝取量普遍不足，尤其女性缺鐵情形更嚴重！ 補充鐵質成為每日飲食的必要功課 ...

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