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均衡飲食只注意6大類食物是不夠的！「3大營養素」更不可或缺！

缺鐵性貧血 的症狀，包括：臉色蒼白、容易疲勞、難以集中精神，還可能引起腸胃不適、頭暈、沒有胃口、抵抗力差等。 國健署建議，成年女性每日的鐵質攝取量 ...

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