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高鈉不一定鹹！ 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠

鈉是調節人體機能不可或缺的元素之一，不少人都認為鈉的主要來源是鹽，但原來高鈉的 ... 研究指出，只須減少飲食中的鈉攝入量，即可緩解相關症狀。

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