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缺「鎂」症狀：易怒、抽筋、心律不整族群易猝死！含鎂花生

鎂攝取充足還能夠預防高血壓、心血管疾病、腦中風，並有助於維持血糖穩定等。 身體如果缺乏鎂，就可能會有躁動和焦慮、疼痛、疲勞、肌肉痙攣、睡眠障礙（ ...

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