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缺鎂肌肉跳動
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90%的人都有的經驗!睡到一半「抖一下」! 其實是大腦的求救警訊!
肌肉 痙攣與入睡抽痛的最大不同在於會疼痛和不適,肌肉的抽動時間約2~3秒 ... 硒、鋅、鈣與鎂,這些營養素對於肌肉痙攣或是肌肉不正常跳動都有一定的 ...
確定!
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