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缺鎂肌肉跳動
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肌肉跳動抽筋– Vlybok
肌肉跳動 絕對是缺鎂的徵兆,這表示神經系統過度興奮,因此讓小肌肉活動以釋放壓力;要讓肌肉不要再跳動或抽筋的唯一方法,就是服用適量的鎂,讓神經系統放鬆下來。 12.
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