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鋅含量高的食物缺鋅肌肉流失免疫差！8大高鋅食物增免疫力

缺鋅肌肉流失免疫差！8大高鋅食物增免疫力鋅含量高的8大食物1. 生蠔：78.6 毫克2. 洋菜：59.8 毫克3. 小麥胚芽：16.7 毫克4. 牛肉：12.3 毫克5. 南瓜子：10.3 毫克6.

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