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肾大壮养成记：含锌高的食物有什么？总结了10款高锌食物

1.肉肉是锌的极好来源。 · 2.贝类贝类是健康的低热量锌源。 · 3.豆类豆类像鹰嘴豆，小扁豆和豆类都含有大量的锌。 · 4.种子种子是饮食中健康的补充，可以帮助 ...

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