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掉髮、過敏、腸躁？10大「缺鋅症狀」上身不可忽視 - | Love分享

有腹腔疾病或糖尿病史，以及容易腸躁腸漏的青少年，也可能有缺鋅的風險。 鋅含量最高的食物. 補充鋅最好的方法，仍是透過天然飲食從食物中攝取。鋅含量最高的食物 ...

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