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不能沒有「鋅」！小一生吃素吃出貧血、面黃髮疏長不高 - 民報

此時缺鋅與腹瀉形成惡性循環，腹瀉更減少鋅吸收，增加鋅的流失，造成雙重的 ... 建議攝取的食物來源包括肉類（尤其紅肉）、海鮮類（其中以牡蠣含鋅最 ...

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