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缺锌吃什么食物补含锌的食物有哪些_含量_维生素_瘦肉 - 搜狐

缺锌 可以通过吃肉类、动物内脏和蔬菜来补充锌元素，如猪肝、牡蛎、瘦肉、蛤、蚌、鱼肉、蛋黄、豆类、坚果等，这些食物中的锌含量较高，其中动物性食品 ...

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