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重量訓練讓你產生暈眩？這5個技巧提示讓你遠離這個問題

訓練中或後會有頭暈的問題一般來說除了脫水外，有部分原因是來自於腦部缺氧所引起，這有可能是你的肺無法充分的發揮作用，造成無法適應劇烈運動所帶來的 ...

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