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缺乏運動造成的身體現象
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健康快樂動
在身後加了小靠枕,使身體呈現微S 型曲線,可有效避免彎腰駝背或過度緊. 繃僵直,進而造成肌肉疲乏,「後背」若能貼在椅背上而非懸空就更理想了。 4.肘部要有支撐處.
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