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腿變細可能是肌肉在流失！10個指標檢視「腳的衰退度」 - ELLE

在益發便利的現代社會中，若是繼續過著缺乏運動的生活，腳的肌肉量不 ... 作為體能訓練師指導學員時，我深刻體悟到缺乏運動對於肌肉衰退的影響更甚 ...

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