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【運動健身】不運動身體都知道！10大徵兆，顯示你的運動量不夠

人只要不運動，就沒有機會訓練到心肺功能，久了心臟肌肉便會萎縮、無力，只要稍一活動便會喘個不停；而心臟無力、收縮差，也會使得氧氣及養分無法透過血液 ...

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