你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E7%A9%BA%E8%85%B9%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%87%83%E8%84%82%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%88%B0%E5%BA%95%E5%A5%BD%E4%B8%8D%E5%A5%BD

空腹狀態下運動，燃脂效果更好？專業健身教練來解答。

大部分喜歡空腹運動的人，都會選在早上運動。但早上剛睡醒，身體儲存的肝醣很少，在這種狀態下健身，身體為了補足缺乏的能量，會開始消耗儲存在肌肉裡 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「缺乏運動的壞處」的人也找了：

  1. 太久沒運動症狀
    2.
  2. 不運動的好處
    3.
  3. 運動不足影響
    4.
  4. 缺乏運動改善
    5.
  5. 長期不做運動
    6.
  6. 運動的好處與壞處
    7.
  7. 不運動的壞處作文
    8.
  8. 缺乏運動原因
    9.