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长期缺乏锻炼，身体会发生什么变化？4个动作能帮“懒人”动起来

长期运动可以分泌激活这些肌细胞因子，从而在体内创造一种抑制癌症的环境。 三、“懒人”如何运动？ 虽然运动的好处多多，但现代人的生活节奏很快，而且生活 ...

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