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老人運動好處有哪些？3種不同強度簡單做，維持健康快樂享福！

一般來說，若老年人若缺乏運動，身體的肌肉、器官功能將大受影響。以下為幾個常見的狀況：首先是，新陳代謝太慢會囤積過多脂肪，進而引發心血管疾病或 ...

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