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趣味蛋白質：從蛋白質的作用到每日需求量，認識減重 - 博客來

不管瘦了多少最後都會復胖的原因肌肉一旦減少就完全無法變瘦了一旦缺乏蛋白質就會變得容易肥胖最強的減重飲食法蛋白質最難轉化成脂肪攝取動物性蛋白質能使胺基酸更均衡對減 ...

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