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【蛋白質】營養師拆解蛋白質攝取不足4大跡象教用體重計算每 ...

身體內的肌肉、頭髮、指甲等同樣由蛋白質組成，因此缺乏蛋白質攝取可導致肌肉流失、頭髮變得稀疏、指甲變得脆弱等症狀。 · 如出現頭髮脫落問題嚴重、指甲變 ...

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