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影／累到爆！身體「有6小徵兆」＝蛋白質吃不夠你補對了嗎？

1.正在失去肌肉和力量 當人們未攝取足夠蛋白質，能量僅能提供日常生活和身體活動，而不足以為肌肉提供能量。 · 2.你感覺筋疲力盡 · 3.食慾變大 · 4.骨折 · 5.

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