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頭髮稀疏、指甲變脆好難受！有這9個症狀，小心缺乏蛋白質 ...

蛋白質是身體組成的重要成份，各種組織、器官都是由蛋白質所構成。 食物中的蛋白質在經過消化之後，會分解成各種胺基酸。 胺基酸就像是蛋白質的零組件 ...

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