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生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

症狀 3／憂鬱、失眠：此外，缺乏蛋白質對人的「心靈」健康也有一定影響。 ... 若人體蛋白質攝取不足，無法提供身體足夠的胺基酸，在有利轉換心情和安定 ...

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