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【醫療保健】半數年輕女性都缺乏！蛋白質攝取不足會出現8大 ...

當蛋白質攝取不足時，大腦中易缺乏胺基酸，阻擋了可預防憂鬱的多巴胺、血清素的分泌，進而出現憂鬱、焦躁等症狀；同時也會影響學習及工作表現。

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