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缺乏B12易貧血、疲勞須留意營養師：這樣補充才對

此外，可與葉酸（維生素B9）協作，有助於造血功能，缺少會引起貧血的問題。 根據台灣素食營養學會指出，B12常見缺乏原因分為兩種，一是「吸收不良」， ...

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