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維生素A 不只顧眼睛！營養師推薦富含維生素A 食材 - 蕃新聞

維生素A ，又稱為維他命A，是脂溶性維生素的一員，也人體中必要的營養素，而且必須由食物中補充，否則缺乏時會產生症狀，如「夜盲症」或「乾眼症」。

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