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我也會缺乏維生素C嗎？到底該怎麼補充維生素C

維生素 C每日建議攝取量只要100毫克，需要補充維生素C錠嗎？外食族、飲食不均衡、又不太碰蔬菜水果的人，壓力大、熬夜又抽菸，市面上維生素C錠成分主要分兩種， ...

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