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【維生素好處】缺乏這些營養素會令身體出現這10種狀況？

如果身體缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少，皮膚和黏膜的抵抗力就會有所 ... 維生素C是人體無法自行合成的營養素，只能通過食物攝取。

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