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中研營養資訊網-飲食計劃

這類食物吃的太少，相對而言飲食中的油脂就會偏高，吃得太多，致使身體醣類代謝 ... 含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質鎂鉀、膳食纖維，能防治心臟血管、代謝疾病 ...

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