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「護腸5虎將」催生益菌這種蔬菜每天吃5克可提高免疫力

很多人花不少錢買「益生菌」維持腸道健康、提升免疫力。其實，大眾從日常飲食入手就可調整腸道健康狀況，好些富含膳食纖維的食物可謂腸道益菌生長的 ...

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