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膳食纖維知多少？吃貨來開講

我們常說的膳食纖維（Dietary Fiber）多半是指一般存在日常食物裡面，而且不會被消化 ... 大隊，因為膳食纖維中所含的菊糖、果寡糖及乳果寡糖等成分，可以讓益菌繁殖來 ...

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