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每100公克蔬菜含纖維量 - 衛生福利部臺北醫院

每份蔬菜(100公克—煮熟約半碗)含纖維量. 品名, 纖維量(公克), 品名 ... 行政院衛生署建議國人每日攝取量20~35公克的膳食纖維，可由蔬菜、水果及五穀類食物中攝取。

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