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衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫
應該從食物而非保健食品( 如: 纖維丸、 纖維粉和其他補充劑) 攝取膳食纖維。 ... 由於新鮮水果的膳食纖維高於果汁, 所以進食新鮮水果比單喝果汁為佳。 由於膳食纖維的 ...
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