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注意，过量摄入膳食纤维会带来4大副作用 - 家庭医生在线

很多人可能知道，膳食纤维对身体健康很重要，特别是对于心血管系统，代谢灵活性，肠道健康以及稳定血糖水平。虽然大多数人没有摄取足够的膳食纤维， ...

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