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便秘怎麼辦？可以吃瀉藥嗎？解析5個便秘原因與3個解決辦法

現代人經常食用精緻食物與加工食品，一旦水分及纖維攝取不足， ... 因素：生活習慣不佳、情緒壓力影響、年紀增長、疾病影響、藥物副作用，接下來分別 ...

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