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洋車前子的健康益處和用量及副作用 - HealthyPIG

歐車前(Psyllium)是用於植物屬的幾個成員的通用名車前子，其種子在商業上被用於生產粘液。洋車前子主要用作膳食纖維以緩解便秘和輕度腹瀉的症狀，偶爾也用作食物增稠劑。

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