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找不到便意怎麼辦？瀉藥可以吃幾天？什麼幫助腸胃蠕動最有效？

國人生活壓力大、作息不正常、膳食纖維攝取不足，便秘問題相當普遍，一般腸胃保健大多會想到益生菌，若是單純腹瀉、大便無法成形等問題，可以選擇單方 ...

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