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魚油功效8好處，魚油何時吃最好？4個魚油副作用注意 - 康健雜誌

魚油的吃法建議應注意劑量與餐後補充較佳。普通人攝取魚油，安全、可靠的劑量應為EPA和DHA加總每天應不超過2克，如果需要更高的魚油 ...

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