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常常便祕，一定要吃藥嗎？ - 台視樂活

因為使用某種藥物過量產生副作用，也會發生便祕，例如某些感冒藥或止痛藥會抑制腸 ... 以1斤的空心菜來算，大約是7克纖維素，因此只要每天再多吃1份蔬菜，即可滿足。

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