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這3物是血管堵塞的根源多數人卻經常吃(組圖) 腦梗塞 - 看中国

薏仁、燕麥、糙米、雜糧飯等全穀物和高纖蔬果也屬抗氧化食物，包括花椰菜、高麗菜、油菜等十字花科 ... 如果飯前適度運動，保護血管的功效更好。

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