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地瓜「1激瘦吃法」熱量吸收降30%！營養師：這時候吃很適合

收看今健康讓全家「勁」. ... 平民食物，後來才發現地瓜營養價值非常豐富遠勝於白米，包括高纖、高鉀、 ... 地瓜3種顏色比一比，適合族群各有所不同！

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