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缬草：一种安全有效的草药助眠剂？ - 妙佑医疗国际

在决定服用缬草补充剂治疗失眠之前，考虑以下几个方面：. 药物治疗可能不是解决办法。从影响睡眠的生活方式开始改变：在傍晚时分避免摄入咖啡因、保持有规律 ...

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