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神經壓迫 - 照揚物理治療所

健身的潛在風險 · 1️⃣ ️頸椎傷害上半身重量訓練容易使肩頸部肌肉緊繃影響頸椎活動度，使頸椎小關節受壓導致緊繃與疼痛 · 2️⃣ ️胸大肌過度訓練容易將肩關節向前拉肩關節 ...

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