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5 步驟達成「放鬆心情」的呼吸法| VidaOrange 生活報橘

平常工作時，常常會因為壓力大而感到全身緊繃、焦慮不已？ 日本心理諮商師石原加 ... 如果自律神經失調，身體會產生不適感，也比較容易產生負面情緒。

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