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越休息越累？神經老是緊繃的你，該看的當代休息練習 - 女人迷

Jacobson (1976) 教授指出，人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營，一家店的金錢是有限的。如果成本太高，就會進入財政緊張 ...

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