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如何防控糖尿病？“控糖”小技巧教你避开“甜蜜”陷阱 - 光明网

所谓软和硬，就是非常稀烂的、煮的时间很长的软烂食物，它的升糖指数也快， ... 胰岛素抵抗，关于炎症，关于心脑血管疾病的风险，依然有很大的影响。

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