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總匯三明治熱量ptt
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Re: [減肥] 快3個月了,瘦不下來~...轉自PTT-FITNESS板
六大類食物 │每日│早餐│早點│午餐│午點│晚餐│晚點│每份熱量│合計熱量 ... 原菜單1個總匯三明治 或 1個家樂福買的堅果雜糧饅頭1顆 或 以下擇1
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