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排便不順總是卡卡？專家曝「這4招」揮別秋冬便秘

營養師表示，腸道是人體最大的免疫器官，長期便祕的話，腸道長時間就會有 ... 因為乾燥的環境下，更容易加速體液散失，導致體內水分不足，排便就會 ...

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